✅ はじめに：Meta Quest × 音ゲーは最強の組み合わせ！
Meta Questは、VRゴーグルでありながら、まるで音楽の世界に“飛び込める”ような体験を可能にしてくれます。その中でも「音ゲー（リズムゲーム）」との相性は抜群です。
コントローラーを振ったり、全身でリズムに乗ったりすることで、まるで音楽を“演奏”しているかのような、あるいはダンスを踊っているような感覚が味わえます。
楽しみながら体を動かせるため、エクササイズやストレス解消にも最適です。
今回は、実際に私がプレイしてみて「初心者にもおすすめできる」と感じた音ゲー5選をご紹介します。
✅初心者にもおすすめの音ゲー5選
🎵 1. Beat Saber（ビートセイバー）
両手にライトセーバーのような剣を持ち、音楽に合わせて迫りくるブロックを斬っていくVRリズムゲーム。視覚・聴覚・動作が完璧にシンクロする、他に類を見ない没入感はまさに唯一無二。Meta Questを手に入れたら、この作品は必ず体験すべきと言っても過言ではありません。
初めてBeat Saberをプレイしたとき、「VRゲームってこんなに楽しいのか！」と感動しました。今では、ちょっとした空き時間にサッとプレイしています。仕事で肩が凝った時も、不思議なことに1プレイすると、スッと肩が楽になるんですよね。
🎵 2. Synth Riders（シンセライダーズ）
光の球に手を合わせるように動かすスタイルで、まるで空中を舞っているかのような不思議な感覚が味わえます。音楽ジャンルもエレクトロニックミュージックからロックまで幅広く、Beat Saberとはまた異なる魅力があります。
Beat SaberからSynth Ridersに移行する人は、けっこう海外の方に多いようですね。ノリの良い楽曲が豊富に揃っているのが理由かもしれませんね。私も、音楽を聴くためだけにこのゲームを起動したりするほどです。360°プレイは特におすすめ。
🎵 3. Audio Trip（オーディオトリップ）
振り付けに近いリズミカルな動きが求められ、音楽のビートに乗りながらパンチ、サイドステップ、スクワットなどを自然とこなせるように設計されています。ダンスフィットネスがお好きな方には特におすすめです。
私は、最初は初級レベルのプレイでも難しく感じました。せっかく音楽にノッているときに失敗音が鳴ると、気分が一気に冷めてしまいますよね。慣れるまでは無敵モードでプレイして、思いきり音楽にノッて楽しんでいました。ただ、あまり連続プレイすると、けっこうVR酔いするんですよね。
🎵 4. Ragnarock（ラグナロク）
両手に持ったハンマーでバイキングの戦太鼓を叩き、ロックやメタル調の楽曲に合わせて豪快にリズムを刻むVRドラムゲーム。全身を使ってリズムに乗るため、自然と運動量も増え、フィットネス効果も抜群です。
遊びながら本格的なドラム演奏の爽快感を味わいたい人、気分爽快に思いっきりストレスを発散したい人におすすめです。
本当に、ロック好きにはたまらないゲームだと思います。ついつい何曲も続けてプレイして、いつも汗だくになっています。やりすぎると腕がつります。最高にノリノリになれるリズムゲームのひとつですよ。
🎵 5. Pistol Whip（ピストルウィップ）
『Pistol Whip』は、まるで映画『ジョン・ウィック』や映画『マトリックス』のようなスタイリッシュなガンアクションと、音楽に合わせて楽しむリズムゲームが融合したVRタイトルです。プレイヤーは自動で前進しながら、流れるビートに合わせて敵を撃ち抜き、飛び交う弾丸を華麗に回避していきます。全身をダイナミックに動かすため、エクササイズ効果も期待でき、日頃のストレス解消にも最適。銃を撃つ爽快感と音楽との一体感が、一度体験したら病みつきになること間違いなしです。
このゲームは、一見するとガンアクションのシューティングゲームなので、音ゲーだとは思わないかもしれません。しかし、実際にプレイしていると、いつの間にか音楽のリズムに乗って、ピストルをまるで楽器のように操っている自分に気づきますよ。「トリガーハッピー」って、実はダンスだったんですね。
✅ 番外編：その他おすすめの音ゲーはある？
次は、初心者向けの音ゲーではありませんが、個人的にとても気に入っており、やり込むほどに音楽と一体になるような感覚を味わえます。
🎵 6. OhShape（オー・シェイプ）
壁に現れる人型のシルエットに合わせて体を動かし、くぐり抜けていくスタイルは、単なる音ゲーというよりも、全身を使ったアクティブなエクササイズといった感覚です。正確な動作が求められるため、集中力と全身の筋肉を同時に鍛えられます。ポップスからエレクトロニックミュージックまで、バラエティ豊かな音楽と共に、他にはない独特の達成感を味わえるタイトルです。
これは本格的なエクササイズです。最初のうちは音楽を聴く余裕なんてありません。ですが、慣れて余裕が出てくると、いつの間にか音楽にノッて踊っています。いえ、踊らされていると言ったほうが正しいかもしれません。まるで強制的に踊らされる新しいダンスゲームですね。
🎵 7. Maestro（マエストロ）
指揮棒を振る手の動きで演奏者たちを導く体験は、まるで自分がオーケストラの中心にいるかのような臨場感を与えてくれます。タイミングよく腕を動かすことで楽曲が完成していく感覚は、演奏ともダンスとも異なる、新しい音楽表現との出会いです。視覚的にも芸術的な演出が満載で、プレイヤーはまさに指揮者そのものになりきり、音楽の世界に深く没入できます。
クラシック音楽が苦手な人でも、このアプリを体験してほしいです。きっとクラシックが好きになるかもしれません？
✅ 音ゲーをもっと効果的に楽しむために
ポチップ
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✅ まとめ：Meta Questで音楽×体を動かす楽しさを体験しよう！
Meta Questをお持ちなら、VR音ゲーはぜひ体験してほしいジャンルのひとつです。
視覚・聴覚・体の動きが完全にシンクロする没入感は、スマートフォンやテレビのゲームでは決して味わえない特別なものです。
お気に入りの音楽に合わせて、全身を動かしながらリズムを刻む一体感——。
そんな新しい「音楽体験」を、あなたもぜひ体感してみてください。
ポチップ
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「Meta Quest 3」の廉価版モデルとして、「Meta Quest 3S」が販売されています。
レンズ部のみ旧機種「Meta Quest 2」と同等のものを採用することで価格を抑えつつ、その他の性能は「Meta Quest 3」とほぼ同等です。
そのため、レンズを通して見える手元の文字の鮮明さに若干の差が生じますが、VR体験全体としては、両モデルでほぼ同等の使用感が得られます。
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