生活 運動不足解消！大人のためのズンバで始める楽しいダンスライフ
ダンスを始めてみたい、そんな憧れを抱いている人は多いのではないでしょうか。特に大人になってから、運動不足やストレス解消のために何か新しいことを始めたいと考える方にとって、ダンスは魅力的な選択肢です。おじさん、おばさん、シニアのだれでも！ダン...
ダンス
生活 
メタバース メタクエストで楽しくダンス上達！VR音ゲーでリズム感UP！
メタクエストでVR音ゲー(リズムゲーム)をプレイすると、まるで本物のダンサーになったかのような気分で、軽快な音楽に合わせて体を動かすことができます。メタクエストは、VR音ゲーのためにあるようなガジェットですよね。メタクエストでVR音ゲーに没...
生活 【ズンバで健康に！】初心者でも大丈夫！楽しく続けられるダンスエクササイズ
ダンスって楽しそうだけど、大人になってから習うのはちょっと恥ずかしいかも…。運動が苦手だし、続けられるかな？シニアにダンスは無理に決まっている。そんな風に悩んでいませんか？実は、ダンスは年齢や経験を問わず、誰でも気軽に楽しめる素晴らしいエク...
メタバース 【認知症予防と転倒予防に効果的!?】VRゲームで始めるコーディネーショントレーニング
今回は、メタクエストとフィットネス・アプリ『OhShape』を使ったコーディネーショントレーニングについての説明になります。高齢者の認知機能や運動機能の維持・向上に、VRゲームやVRフィットネスはとても優れたツールになることをご存知ですか？...